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L'hypnose

Qu’est ce que l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne est la branche de l’hypnose la plus répandue. Elle s’inscrit dans une démarche d’accompagnement qui permet d’accéder à l’inconscient pour mobiliser et déployer tout le potentiel intérieur vers les objectifs et changements attendus.

 L’inconscient possède des ressources extraordinaires.  Il gère une grande partie de notre fonctionnement global et constitue un formidable réservoir de ressources internes. Il stocke des milliers de données qu’il intègre naturellement.

Être en état d’hypnose (accompagné d’un praticien certifié en hypnose) c’est reproduire intentionnellement un état de conscience modifié avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question… L’état hypnotique est la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès…

 

Elle sollicite la participation active du sujet. Il s’agit plus d’un état de profonde relaxation où le sujet peut s’exprimer librement. Le thérapeute a pour mission principale d’accompagner et de guider l’inconscient afin de l’amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes. De plus en plus utilisée en médecine et psychothérapie, l’hypnose est efficace pour lutter contre la douleur, la dépression, le deuil, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (tabac, grignotage …), anxiété, phobies, etc. Les mécanismes d’action sont maintenant connus et reconnus grâce aux progrès de l’imagerie médicale.

C’est avant tout un état naturel, que nous vivons plusieurs fois par jour… Au volant de votre voiture, vous vous retrouvez déjà à la moitié du trajet sans vous en rendre compte et en ayant pensé à de multiples choses. Perdu dans vos pensées, vous étiez à la fois ici et ailleurs. En marchant, c’est un état naturel et courant.

“Votre inconscient c’est vous et seulement vous”

 L’hypnose ericksonienne s’applique à des champs très variés (préparation mentale, gestion du stress, confiance en soi, phobies…).  Elle se révèle un excellent outil d’accompagnement aux étapes de vie (deuil, divorce, examen…). Enfin, elle permet  à l’inconscient de se libérer des entraves du passé pour retrouver fluidité et équilibre et avancer plus sereinement dans la vie.

L’hypnose ericksonienne est très respectueuse car le praticien adapte son approche à la personne qu’il accompagne en s’appuyant sur des métaphores et des suggestions indirectes pour la guider vers ses propres ressources intérieures vers les changements souhaités.

 

Comment se passe une séance d’hypnose ?

Une entretien préalable est nécessaire, il s’agit d’un moment particulièrement important qui a pour but de faire le point sur ce qui se passe pour vous, de faire le point par rapport à votre demande initiale et de définir l’objectif que vous voulez atteindre.

Un fois cet objectif défini, je vais vous guider vers un état modifié de conscience agréable et progressif à l’intérieur duquel vous serez pleinement actif sur votre processus de changement.

Hypnose thérapeutique

L’hypnothérapie est un travail sur soi orienté solution, en effet, l’état hypnotique permet d’accéder à vos propres solutions et à vos propres ressources, d’explorer de nouvelles pistes, de faire de nouveaux apprentissages, de reconsidérer certaines croyances limitantes, de mettre en place de nouveaux comportements et de renouer le dialogue avec les parties les plus intimes de vous-même.

L’hypnose thérapeutique vous permet d’ouvrir vous-même des portes et de créer le changement !